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2007/03/16 【作者／魏哲彰、湯立嘉，摘自常見病茶飲湯方3一書／亞洲時文社提供】

◎前列腺在人體的位置及功能

前列腺（Prostate）又稱為攝護腺，是男性特有的生殖器官，位於膀胱的正下方，位置貼近直腸，所以臨床上常會透過直腸指診，檢查前列腺的健康情形。

前列腺具有分泌弱鹼性前列腺液的功能，前列腺液是構成精液的主要組成部分，約占精液總量的15%至30%，其餘的70%是貯精囊液。

由於男性的尿道有一段通過前列腺，所以將此部分稱為尿道前列腺段；此段的尿道管腔最寬，而且前列腺及射精管的開口都在這裡，因此男性尿道具有排尿及排精液的功能。

◎前列腺炎

前列腺會因為某些原因造成炎性反應：

1.急性細菌性前列腺炎：多經由尿道上行性細菌感染，常見的細菌感染有：大腸桿菌、綠膿桿菌、鏈球菌、格蘭氏陰性菌等。症狀可出現：發燒、寒顫、疲勞倦怠、局部指診時有觸痛感。 2.慢性細菌性前列腺炎：急性前列腺炎未受到完全的控制，轉為慢性發炎。症狀可出現：頻尿、尿急、會陰部疼痛等現象。 3.鬱血性前列腺炎：多因局部血液循環不良造成。

◎前列腺炎的相關檢查如下

1. 尿液檢查：檢查是否有紅血球、細菌感染。 2. 直腸指診：檢查前列腺大小、質地、溫度、疼痛感。 3. 超音波檢查。 4. 膀胱鏡檢查。

◎前列腺疾病的常見因素

1.年齡：男性在50歲以後，約有80%都有前列腺肥大的情形，可以說是男性長壽的必然代價。 2.勞累：過度勞累可誘發前列腺肥大、發炎。 3.局部血液循環不良：像是長時間開車的司機、長時間坐在辦公桌前面的上班族，或騎腳踏車、摩托車等，都會造成局部瘀血，加重發炎的機會。 4.生活作息紊亂：像是熬夜加班、日夜顛倒的值班生活，都會誘發前列腺疾病。 5.飲食：如油炸類、辛辣、刺激性的飲食，也會對特定體質的人造成影響，或加重原來的症狀。 6.藥物：某些藥物如止痛類、抗組織胺類，會加重前列腺肥大症狀，如：小便困難、無法排尿等情形。 7.情緒：壓力大、情緒低落、沮喪、生氣，也會加重病症。 8.酒精、香菸。 9.憋尿：長期憋尿可加重前列腺的負擔，造成肥大或發炎現象。 10.感染：細菌由尿道口逆行感染，造成前列腺發炎，因此個人衛生習慣要特別注意。 11.縱慾過度或禁慾。

◎前列腺的保健方法

1.避免憋尿，有尿意時就應立刻解尿。 2.避免久坐，尤其是上班族或駕駛工作者，每坐１小時即應起來走動。 3.避免熬夜及菸酒、辛辣食物，這些因素都容易刺激前列腺肥大惡化或發炎。 4.有前列腺肥大或發炎病史者，在罹患感冒、腸胃病、過敏疾病就醫時，應向主治醫師說明，避免一些藥物造成急性尿道阻塞而無法解出小便。 5.保持正常的生活作息及規律的運動，使膀胱及前列腺都有適度的肌肉強度。 6.多吃蔬菜、水果及堅果類食物，補充前列腺所需的營養（Vitamin E，Zinc）。 7.保持規律的性生活。 8.每日多喝開水，保持尿液暢通。

◎對前列腺有助益的食物及健康食品

南瓜子、南瓜子油、番茄相關料理、蔓越莓（Cranberry）、藍莓（Blueberry）、杏仁果、開心果、腰果、胡桃仁、核果、綠茶、黃綠色蔬菜、牡蠣、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E、鋅、茄紅素。

※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。